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2021/04/29 52.1㎏

明日までに−0.3㎏いけるかしら

結果みて目標決めようかな〜

明日4/30に51.8㎏達成できたら

次りょうくんと会う5/4までに51.5を目指す

こないだ会った時より痩せてるように。

細かい目標をたくさん作ってモチベーション保つ作戦

ダイエットって大変だほんとに

すぐ結果が出たらいいのに！！

食べるものしっかりして筋トレもして

8月に47キロ台になれたらなぁ

そしたら自信満々ですごいいい夏になるよね

このダイエットが成功したらきっと自分のこと好きになれるから

頑張ろう

昨日の夜ごはんと今日の朝ごはん

茹で汁たまごスープ

茹で鶏トマトねぎ塩だれ

さつまいも

ご飯前にいちご

米粉パンケーキ(ソーセージチーズ・チョコバナナ・はちみついちご)

コーヒー

起き抜けに白湯