梅白湯20 ヨーグルトはちみつ46 塩だれ豚レタス？ ミニトマト8 白米252 味噌汁40 カフェラテ67 塩だれ豚レタス？ 鶏の酸っぱ煮･煮卵？ 白米130 今日も総摂取カロリーは少なめに抑えられてるかな 白米のカロリーに驚く！ 食べなすぎてヘロヘロになったりはし…

2021/04/21カロリー計算 梅白湯20 わかめうどん330 プロテイン99 大福235 #10日間ダイエット

2021/04/21 53.5㎏ まず目標体重は51.8㎏ (−1.7㎏) 2021/04/30までの10日間頑張ってみる #10日間ダイエット #理想体重 #157cm

2021/08 28歳になる 2021/10 抜歯痕埋まる(予定) 2022/04 ブラオフ(予定) 万全な状態でこの時を迎えられるように❤︎ #1年後、年下彼氏にプロポーズされる女 今日2021/04/21から準備スタート ダイエット／貯金／一人暮らし／歯列矯正／デートetc...