2021/04/22 52.8㎏ −0.7㎏ 目標の51.8㎏はなんとか達成出来そうだけど 問題はそのあと

梅白湯20 ヨーグルトはちみつ46 塩だれ豚レタス？ ミニトマト8 白米252 味噌汁40 カフェラテ67 塩だれ豚レタス？ 鶏の酸っぱ煮･煮卵？ 白米130 今日も総摂取カロリーは少なめに抑えられてるかな 白米のカロリーに驚く！ 食べなすぎてヘロヘロになったりはし…