今日は足りないものを揃えに新宿へ、、 よく歩きました◎ 朝少なかったわけでもないのに貧血っぽくなりそうで三平ストアでプルーン購入 立ち止まって何粒か食べてお買い物再開 ぐるぐるして結構疲れて 薬局でタンパク質チョコなどを購入 バスで少し摘んで帰宅…

おはようございます 本日の朝ごはん 今日から三連休なのでゆっくり お姉ちゃんにおすすめされてはじめてオーツミルク飲んでみたのだけど 味にクセがなくてこれは続けられそう！ 250mlで100カロリーみたいなので 腸内環境の様子を見て続けてみようかな 49.3kg…